Kembung, biasanya
disertai iritabilitas usus,
merupakan salah satu keluhan pencernaan yang paling umum.
Banyak faktor yang dapat menyebabkan
gejala-gejala ini, tapi 'di luar' sistem saraf dan
pertumbuhan berlebih bakteri kronis adalah penyebab sering
kembung pencernaan dan disfungsi.
Kecemasan
dan stres
Sebuah sistem saraf
yang stres tidak diarahkan untuk fungsi pencernaan yang tepat.
Proses pencernaan yang normal
terhambat ketika sistem saraf simpatik aktif (sering
disebut sebagai 'fight or flight'
respon dan sering dominan dalam kesibukan, menuntut dunia saat ini). Hal ini pada gilirannya berarti makanan
tidak diproses atau dihilangkan secara efisien, dan bakteri
patogen dapat berkembang biak, menyebabkan gangguan pencernaan berlangsung.
3 tips untuk membantu
de-stres pencernaan Anda
Luangkan waktu untuk bersantai
sambil menyiapkan makanan dan ketika
makan, mengambil napas
dalam-dalam secara teratur. Ini sinyal ke sistem
saraf Anda yang dapat beralih dari 'fight or flight' untuk 'istirahat dan mencerna'
dan memungkinkan fungsi pencernaan
yang sehat terjadi.
Makan perlahan
dan mengunyah makanan
dengan baik. Mengunyah adalah bagian pertama dari proses pencernaan dan makanan yang dikunyah dengan
baik dan dimakan santai berarti mengurangi ketegangan pada sistem pencernaan Anda. Cara mudah untuk makan lebih
lambat hanya untuk meletakkan
peralatan Anda (atau
makanan Anda jika menggunakan tangan) diantara gigitan.
Jangan makan
berlebihan. Sistem pencernaan
kelebihan beban tidak akan dapat memproses makanan
secara efisien dan cepat menyebabkan kembung dan ketidaknyamanan pencernaan.
Ketidakseimbangan
Usus Flora
Bakteri yang berada pada usus menguntungkan kita semua karena sangat penting bagi kesehatan
secara keseluruhan, dan membantu
mencegah pertumbuhan berlebih dari mikroflora yang tidak diinginkan dalam saluran pencernaan. Antibiotik, alkohol, pola makan yang buruk, dan stres dapat mengganggu keseimbangan ini menyebabkan gejala kembung, ketidakteraturan usus (sembelit,
diare atau keduanya) dan disfungsi pencernaan.
Memulihkan dan mempertahankan
flora yang seimbang usus merupakan faktor penting
ketika menyelesaikan masalah pencernaan.
Madu
Manuka Efektif
Terhadap Bakteri
Pencernaan.
Penelitian ilmiah menegaskan
sifat antibakteri yang kuat dari kekuatan tinggi Madu Manuka New Zealand,
dan studi
menunjukkan adalah aktif terhadap
bakteri patogen termasuk
pencernaan C. difficile,
E. coli, dan
H.
pylori (terkait dengan
sakit maag dan asam refluks).
Menariknya, penelitian
menunjukkan Madu Manuka juga
merupakan makanan prebiotik yang
mendukung bagi bakteri usus
yang menguntungkan - mempromosikan bakteri yang
baik adalah sama pentingnya dengan memberantas bakteri jahat bagi kesehatan pencernaan dalam jangka panjang.
Sebuah cara baru
yang efektif untuk mengambil madu Manuka untuk kesehatan pencernaan adalah madu
Manuka CycloPower ™ Kapsul,
yang menggabungkan kekuatan tinggi MGO 400
Madu Manuka dengan tanaman yang diturunkan siklodekstrin,
jenis serat alami makanan
yang juga memiliki manfaat prebiotik.
Penelitian terbaru menunjukkan siklodekstrin secara signifikan meningkatkan aktivitas
antibakteri yang ampuh
pada
Madu Manuka,
yang berarti Anda dapat mengambil sedikit untuk mendapatkan efek yang sama.
Kapsul Madu Manuka CycloPower
™ menyediakan terus
menerus pelepasan dari bahan
aktif dalam saluran pencernaan,
yang sangat membantu untuk masalah pencernaan yang lebih rendah untuk memberikan aktivitas antibakteri mana
itu dibutuhkan.